Ni silencio ni dramatismo, equilibrio emocional es lo que tu salud mental necesita
En un mundo que constantemente nos exige ser fuertes, resilientes y siempre "bien", muchas mujeres han aprendido a silenciar lo que sienten. O, por el contrario, a vivir sus emociones con una intensidad que a veces las desborda.
Pero ¿qué pasa cuando nos guardamos lo que nos duele o cuando lo magnificamos tanto que nos consume? La respuesta está en nuestra salud mental. Porque callarse no siempre es sinónimo de fortaleza. A veces, es miedo. Miedo a incomodar, a ser juzgadas, a parecer débiles o "demasiado emocionales". Callar ... + leer más
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