Ir al cine o visitar un museo podría ayudarte a envejecer mejor 

Un estudio relaciona la participación habitual en ciertas actividades culturales con una edad biológica tres años menor  + leer más

Menopausia sin filtros: síntomas, impacto real y por qué ya no se oculta

La menopausia presenta síntomas en el 90% de las mujeres en algún momento de esta etapa vital, y entre un 25% y un 30% de los casos estos son severos, según datos compartidos en un encuentro organizado por Woments, la nueva marca de Uriach de suplementación natural enfocada en el bienestar de las mujeres durante la menopausia. Te contamos cuál es el impacto real de esta etapa vital.  + leer más

Escapadas que nutren tu cuerpo, mente y espíritu

 En esvivir.com te proponemos algunas ideas de escapadas que van más allá del turismo exprés y que realmente alimentan cuerpo, mente y espíritu. + leer más

La ciencia de la siesta perfecta: cuánto, cuándo y cómo

En esvivir.com te contamos cómo hacer la siesta perfecta para recargar cuerpo y mente sin despertar aturdida ni con la sensación de haber dormido tres días.   + leer más

Escapadas de primavera: destinos para reconectar con la naturaleza 

La primavera es una de las mejores épocas del año para viajar. Las temperaturas suaves, los paisajes en flor y la menor afluencia turística —en comparación con el verano— convierten estos meses en el momento ideal para hacer una pausa y cuidar cuerpo y mente. + leer más

Sofá, Netflix y maratón seriéfilo: según la ciencia este plan puede ser bueno para la mente

Un estudio sugiere que ver una serie o leer un libro del tirón puede alimentar la imaginación y ayudarte a superar momentos difíciles + leer más