El suelo pélvico, el gran olvidado: una ginecóloga no da las claves para cuidarlo
Más del 90% de las mujeres en edad fértil practican algún deporte, pero la mayoría no prestan atención al suelo pélvico hasta que aparecen los síntomas de su disfunción, según Xinxin Lin, ginecóloga de Ginefiv Barcelona
Es bien conocido que la actividad física moderada mejora la salud tanto física como mental, y por lo tanto, consecuentemente también afectará a la salud reproductiva, como incide Xinxin Lin, ginecóloga de Ginefiv Barcelona. "Según la Organización Mundial de la Salud, la salud reproductiva es un estado general de bienestar ... + leer más
Artículos relacionados
El suelo pélvico, el gran olvidado: una ginecóloga no da las claves para cuidarlo
Más del 90% de las mujeres en edad fértil practican algún deporte, pero la mayoría no prestan atención al suelo pélvico hasta que aparecen los síntomas de su disfunción, según Xinxin Lin, ginecóloga de Ginefiv Barcelona + leer más
7 razones por las que debes cuidar el suelo pélvico
No se ve, pero sostiene todo. El suelo pélvico es el núcleo donde convergen la fuerza física, el placer, la estabilidad postural y la energía vital femenina. Durante años ha sido ignorado en los entrenamientos, reducido al tabú o al posparto pero no hay que normalizar sus disfunciones, no son "cosas de mujeres" ni un peaje inevitable al cumplir años. Es el centro neurálgico de la feminidad consciente. Conocerlo, fortalecerlo y activarlo cambia por completo la relación con el cuerpo. + leer más
Las verdaderas razones por las que debes cuidar tu suelo pélvico
Una de cada tres mujeres entre los 18 y los 55 años sufre incontinencia urinaria, y el 46% de las mujeres mayores de 40 años presenta algún tipo de disfunción sexual. ¿Qué papel tiene el suelo pélvico en todo esto? ¡Descúbrelo! + leer más
El vaginismo: una condición que impacta la salud emocional y la capacidad reproductiva de la mujer
Se estima que esta condición afecta alrededor del 5 al 17% de las mujeres y suele estar vinculado a factores psicológicos, emocionales o relacionales + leer más
Ejercicios prácticos para cuidar el suelo pélvico
En esvivir.com te contamos por qué merece tanta atención nuestro suelo pélvico y qué ejercicios sencillos puedes empezar a hacer desde hoy para mantenerlo fuerte. + leer más
De la menstruación a la menopausia: todo lo que aporta el Omega 3 a la salud de la mujer
Joan Matas, ginecólogo integrativo y colaborador de Marnys, explica a EsVivir qué papel juega este nutriente en cada fase vital de la mujer y cómo obtener la ingesta diaria recomendada + leer más