8 recomendaciones para cuidar tu salud en Navidad

En Navidad se producen variaciones que afectan a tus hábitos diarios. Cambias tus horarios (comes a horas distintas, te acuestas más tarde y no te preocupas del despertador o cenas más de lo normal) y tu alimentación pero no debes olvidarte de los cuidados recomendados por tu médico, aunque te sientas más vital, porque puede afectar de manera negativa a tu salud. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Esta navidad regala (o regálate) bienestar con estas propuestas de Serena Spa

Llega el bonito tiempo de la Navidad. De las reuniones en familia y con amigos. De grandes comilonas y también de los temidos regalos. Porque, seamos sinceros, no siempre sabemos qué regalar. Pero tenemos la solución. ¿Qué te parece regalar bienestar? Echa un vistazo a estas propuestas de Serena Spa. + leer más

El tratamiento favorito para un glow duradero consta de Polinucleótidos + Skinboosters

En los últimos años, la combinación de polinucleótidos y skinboosters se ha convertido en una de las técnicas más demandadas para mejorar la calidad de la piel antes de un evento importante. Celebridades internacionales como Kim Kardashian, Jennifer Aniston, Paris Hilton o Lindsay Lohan, y rostros conocidos en España como Sheila Casas, han popularizado este protocolo por su capacidad de aportar un brillo saludable que no se limita a un efecto inmediato, sino que se mantiene con el paso de las semanas. + leer más

10 alimentos que te ayudan a prepararte para Navidad

Se recomienda afrontar la llegada de la Navidad con alegría y prepararse física y mentalmente para lo que va a venir. Es una idea que identificas porque ya has vivido otras navidades y, aunque el mes de diciembre aporta ilusión y ganas de disfrutar de la familia y los amigos, es importante que mantengas las pautas indicadas por tu médico y te cuides un poco para evitar los excesos, especialmente de alcohol y tabaco. No es necesario renunciar a disfrutar pero resulta adecuado reconocer los límites. + leer más

! Corre que se agotan! Los Calendarios de Adviento de belleza más lujosos

Cada año aparecen antes. Cada año se agotan con más rapidez. Hablamos de los deseados Calendarios de Adviento de belleza. Sí, sí, aquellos que sustituyen los dulces por productos de belleza y que debes ir desvelando a los largo del mes de diciembre hasta llegar a Navidad. + leer más

Del burnout navideño al equilibrio: el tratamiento que lo hace todo sin agujas ni castigo

El cambio de hábitos en Navidad (alcohol, comidas pesadas, sobremesas infinitas y falta de descanso) afecta tanto a la piel como al estado físico y emocional. "En enero, muchas personas se sienten hinchadas, pesadas, con la piel deshidratada y el ánimo por los suelos", explica Xènia García, fundadora de Cinc Estética, el centro barcelonés que desde 2008 apuesta por una estética honesta, eficaz y profundamente sensorial. Para contrarrestar estos efectos, el centro propone un tratamiento combinado facial y corporal que actúa como un reinicio total, sin necesidad de agujas ni tecnología invasiva. + leer más