12 recomendaciones para cumplir tus deseos de Año Nuevo

Los deseos que tienen las personas en Año Nuevo reflejan sus aspiraciones personales para empezar el año con un enfoque individual renovado. A pesar de esas buenas intenciones, los expertos señalan que, aproximadamente, sólo el 8% de las personas logran cumplir sus deseos de Año Nuevo durante los siguientes 12 meses. Es importante mantener la motivación y seguir unas sencillas recomendaciones si quieres conseguir cumplir tus deseos. + leer más

Claves para no abandonar el gym

Enero es el mes de las buenas intenciones: inscripciones nuevas, agendas llenas de propósitos y la sensación de que "esta vez sí". Sin embargo, a medida que avanzan las semanas, muchas personas dejan de entrenar sin saber muy bien por qué. No suele ser falta de voluntad ni de disciplina, sino el enfoque desde el que se plantea el ejercicio. Cuando el movimiento se vive como control, castigo o exigencia constante, el cuerpo deja de colaborar. + leer más

¿Sabes identificar la manipulación psicológica en la pareja?

La manipulación psicológica se produce en diferentes tipos de relaciones. Es totalmente diferente a la influencia social saludable, que se presenta cuando se establecen relaciones constructivas en las que todas las personas implicadas en ellas, ganan. En la relación de pareja también puede presentarse la manipulación, siendo habitual recurrir al miedo al abandono o a la sensación de indefensión para conseguirlo. + leer más

Brumas capilares: el nuevo lujo accesible que transforma el cuidado capilar

Scentmate by dsm-firmenich analiza esta tendencia en auge y destaca propuestas olfativas que combinan fragancias sofisticadas, beneficios funcionales y experiencias multisensoriales alineadas con los deseos de las nuevas generaciones. + leer más

Los propósitos de enero aumentan la autoexigencia y la ansiedad

La narrativa de cambio rápido y rutinas idealizadas en redes sociales puede distorsionar las expectativas y generar comparación constante, con impacto directo en el bienestar emocional. + leer más

Los perfumes Halloween (para él y para ella)  ya forman parte de la lista de deseos para estas fiestas

Mientras las ciudades se llenan de luces como preludio de las fiestas, los más previsores ya van completando las listas de regalos. Las nuevas fragancias de HALLOWEEN Parfums: MY WISH y MY WORLD son dos perfumes diseñados para quienes desean dejar huella con su esencia. Si estás buscando un detalle único, elegante y con personalidad, estos sets son el regalo perfecto. + leer más