Rutinas fáciles que encajan en tu vida: deporte para mujeres reales
En un mundo donde las redes sociales nos bombardean con cuerpos perfectos, entrenamientos extremos y dietas imposibles, muchas mujeres sienten que el deporte se ha convertido en una obligación más que en un placer.
Durante años se nos ha vendido la idea de que hacer ejercicio es sinónimo de alcanzar un cuerpo ideal. Pero la realidad es que el deporte debería ser una herramienta para sentirnos mejor, no para castigarnos. La obsesión por entrenar cada día, contar calorías o compararnos con otras personas solo ... + leer más
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El pasado 8 de mayo, Yolanda Muñoz del Águila, aromatóloga, experta en biocosmética y coordinadora de las jornadas Show Room Ecoéstética, presentó su segundo libro Aromaterapia como puente, en el marco de BioCultura Barcelona. Hablamos con Yolanda, sobre aromaterapia científica y consciente capaz de ayudarnos a ganar bienestar y, en definitiva, salud. + leer más
El ejercicio físico es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte, por ejemplo, en Euskadi, representando el 25% de las defunciones en mujeres y el 23% en hombres, según datos del Instituto Vasco de Estadística. Pero ¿se pueden prevenir? + leer más