El frío también afecta al ánimo: cómo cuidarse emocionalmente
Los días más cortos, las bajas temperaturas y la vuelta a la rutina tras las fiestas pueden pasar factura al estado de ánimo. Enero se convierte para muchas personas en un mes cuesta arriba, en el que el cansancio y la falta de motivación aparecen con más facilidad. Cuidar el bienestar emocional durante el invierno es clave para empezar el año con equilibrio.
El frío no solo se nota en el cuerpo, también influye en cómo nos sentimos. La menor exposición a la luz natural, las tardes más largas en casa y la reducción de planes al aire libre pueden generar una sensación de apatía o desánimo que muchas personas identifican en esta ... + leer más
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