Todas las claves para cuidar la microbiota tras los excesos navideños
Cada año prometemos no pasarnos con las comidas durante las fiestas pero no hacemos caso. Los nutricionistas establecen que por comer algo más dos o tres días no tiene por qué ser algo determinante en nuestro cuerpo. Sin embargo, algunas personas tienen cambios y aumentan de peso. Qué podemos hacer para cuidar la microbiota tras las excesos navideños.
Según los expertos nutricionistas de Danone, la microbiota intestinal cumple funciones esenciales para la vida humana. Nos ayuda a digerir los alimentos, sobre todo aquellos ricos en fibra alimentaria, como las verduras, las frutas, las legumbres, y a extraer el último ápice de energía de ellos. Y fabrica vitaminas esenciales, como la K, la ... + leer más
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