El hibisco, una infusión de cabecera para regular la inflamación

Entre las propiedades que se le atribuyen a esta flor de color rojizo se encuentran la eliminación de líquidos y toxinas, mejorar la salud digestiva y reforzar el sistema inmunitario. No es aconsejable para embarazadas o mujeres en periodo de lactancia, así como para las personas que tienen tendencia a tener la tensión baja o necesitan medicación para controlarla. + leer más

6 propiedades de la valeriana

La valeriana se emplea con frecuencia para reducir el nivel de ansiedad. Se considera un buen tranquilizante natural, eficaz para mejorar problemas de sueño, ansiedad y angustia sin crear hábito y dependencia al usuario. También se emplea para dejar de fumar o reducir las crisis epilépticas, entre otras aplicaciones saludables. En cualquiera de sus formas de administración, su uso se ha extendido entre la población general, aunque no todo son ventajas y no debe ser empleada sin control. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

6 beneficios del espliego

El espliego es una planta medicinal aromática que puede ayudar a reducir el estrés físico y emocional, además de ser considerada activadora. Suele confundirse con la lavanda porque ambos vegetales pertenecen a la misma familia, aunque son diferentes en cuanto a su composición química y aplicaciones. De hecho, se considera que la lavanda es más relajante y el espliego más energizante, por ejemplo. Consulta a tu médico su consumo porque no todo son ventajas. + leer más

10 precauciones si usas aromaterapia

La aromaterapia puede resultar inocua y beneficiosa pero plantea problemas que deben ser conocidos. Su absorción a través de la piel permite que los principios activos lleguen al torrente circulatorio, por lo que es preciso usarlos con cuidado para evitar posibles efectos secundarios. Sigue las indicaciones de los especialistas.   + leer más

7 trucos para conocer los analgésicos

Los analgésicos se utilizan sin control médico cada vez que se siente algún tipo de dolor repitiendo las pautas indicadas previamente y que se ha comprobado que funcionaban en situaciones similares. Pero los analgésicos no son totalmente inocuos y deben ser administrados por el especialista en el momento y con la dosis precisa para lograr un funcionamiento adecuado ya que presentan efectos secundarios que pueden llegar a ser graves. No te automediques, consulta a tu médico la necesidad de su consumo y sigue sus indicaciones. + leer más

4 recomendaciones para cuidar tu riñón

Los estudios señalan que es posible prevenir problemas renales vigilando la aparición de enfermedades como la diabetes, las alteraciones vasculares o la hipertensión para evitar que el riñón se vea afectado. Existen muchas opciones interesantes que minimizan los riesgos. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más