Tratar de comer sano 24/7 produce ansiedad
"La flexibilidad es una forma de salud y no un fracaso nutricional", sostiene con razón el Dr. Leo Cerrud en este interesante artículo en el que nos da las claves para comer sano sin obsesiones.
En un entorno saturado de dietas estrictas, normas inflexibles y cánones de perfección nutricional, lo que comenzó como un hábito de cuidado personal puede transformarse en una preocupación constante que roba placer y paz mental a la hora de sentarse a la mesa. Preguntamos al Dr. Leo Cerrud, experto en nutrición ... + leer más
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