Tratar de comer sano 24/7 produce ansiedad

"La flexibilidad es una forma de salud y no un fracaso nutricional", sostiene con razón el Dr. Leo Cerrud en este interesante artículo en el que nos da las claves para comer sano sin obsesiones. + leer más

8 de cada 10 españoles no come suficiente fruta ni verdura

La falta de tiempo, el desconocimiento nutricional y la creencia de que comer sano es caro, son algunos de los obstáculos para mantener una alimentación saludable.  + leer más

Cómo influye la alimentación en el tratamiento de la hepatitis

El tratamiento de la hepatitis es variable según el tipo y la gravedad de la enfermedad pero lo que es común es que unas pautas de nutrición adecuadas son fundamentales para el bienestar físico y mental del paciente. + leer más

La familia, clave para crear hábitos saludables en los pequeños

Inculcar una alimentación sana en los niños es una inversión en su salud presente y futura y, en este caso, las familias ejercen una gran influencia en la formación de hábitos alimenticios saludables, ayudando a prevenir el sobrepeso infantil y sus numerosas complicaciones. + leer más

5 consejos para mantener los buenos hábitos nutricionales en verano

El verano no debería ser una carrera contrarreloj para cambiar de hábitos, sino una oportunidad para reforzar tu bienestar.  + leer más

5 recomendaciones tras el parto

Durante meses te has dedicado a la gestación de tu bebé y ha llegado el momento de cuidarte un poco, a pesar de la enorme responsabilidad que sientes tras su nacimiento. Deseas que tu cuerpo vuelva a la normalidad, recuperar el aspecto de tu piel, darle el pecho a tu hijo, hacer deporte y tienes muchas inquietudes que te generan dudas. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más