Cuando la somnifobia convierte el sueño en un momento de estrés
La somnifobia se caracteriza por síntomas como respiración entrecortada, sudoración, náuseas, pensamientos catastrofistas o el miedo a no despertar.
Dormir no siempre implica tener un sueño de buena calidad. El sueño es un proceso biológico caracterizado por una disminución en el nivel de alerta y por la reducción en la velocidad de los procesos metabólicos. Además, el sueño está conformado por una arquitectura específica caracterizada por distintas fases: sueño superficial, ... + leer más
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