Radiografía del running en España: ¿por qué triunfa esta deporte?

Dos de cada diez personas en España salen a correr al menos una vez por semana. El porcentaje ha crecido considerablemente en los últimos años y el running ya es una de las prácticas deportivas más populares del país. Analizamos las claves de su éxito y el perfil predominante del runner en España. + leer más

El alimento clave que actúa como aliado nutricional de los runners

El running se ha convertido en uno de los deportes más populares en España, con cerca del 20% de la población practicándolo de forma habitual. De ahí que cada vez más personas necesiten nutrirse bien si practican este deporte. ¿Cuál es el alimento que ya es un aliado para los runners? + leer más

Runners: no olvides el protector solar antes de entrenar

El otoño permite disfrutar del deporte al aire libre, desde correr, hacer senderismo, montar en bicicleta o entrenar en espacios abiertos. Las temperaturas bajan, el sol se siente más suave y, con ello, muchos bajan la guardia frente a la protección solar. Sin embargo, la radiación ultravioleta sigue presente y continúa afectando la piel incluso en los meses más frescos. + leer más

El gesto diario que puede marcar la diferencia en tu próxima carrera

La fiebre por el running no deja de crecer en España. Con la llegada de la primavera, el calendario se llena de 5K, 10K y medias maratones en ciudades como Barcelona, Madrid, Valencia o Sevilla. Más allá del entrenamiento físico, preparar el cuerpo y la energía es clave para rendir mejor y recuperarse después de cada prueba. + leer más

Magnífic Fest llenará Lleida de buena música durante 3 días

La llegada del buen tiempo es también sinónimo del inicio de los festivales de música. Uno de los primeros a anotar en tu agenda es el Magnífic Fest de Lleida, que se celebrará en la capital de Ponent los días 18,19 y 20 de junio. Una quinta edición cargada de buena música, con Love of Lesbian, Joan Dausà y Lori Meyers como cabezas de cartel. + leer más