¿Por qué el dolor lumbar es una auténtica "epidemia silenciosa"?

El dolor de espalda se ha convertido en una de esas realidades silenciosas que afectan a millones de personas sin hacer ruido, pero con un impacto profundo en su día a día. En España, esta dolencia no solo condiciona la calidad de vida, sino que se sitúa entre las principales causas de baja laboral.  + leer más

Por qué te duele la espalda y qué puedes hacer desde casa para aliviarlo

El dolor de espalda es tan frecuente que se ha normalizado casi como algo inevitable. Se comenta como si fuera el precio que hay que pagar por trabajar sentada, por cargar con los niños, por el estrés o simplemente por los años. Pero aunque es cierto que es un problema muy extendido, no significa que no tenga solución o que haya que aprender a convivir con él sin más. En esvivir.com queremos hablar de las causas más frecuentes en mujeres activas y de qué se puede hacer desde casa para reducir ese dolor de forma real y sostenida. + leer más

10 enfermedades profesionales

Las enfermedades laborales, profesionales u ocupacionales son enfermedades que pueden adquirirse en el lugar de trabajo o debido a las condiciones laborales que representan un peligro para la salud. Se muchas patologías que tienen causas complejas porque se combinan factores de riesgo laborales y factores no relacionados con la actividad laboral. + leer más

7 causas de aparición de cálculos renales

Una piedra o cálculo renal es una alteración formada en el riñón a partir de determinados compuestos presentes en la orina de la persona afectada. Su tamaño es variable, desde tan pequeño como un grano de arena a tan grande como una bolita. Normalmente, son expulsadas de manera natural, sin necesidad de intervención médica. En ocasiones, se atascan en las vías urinarias, impiden la salida de la orina y provocan dolor. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Estiramientos para mujeres que pasan muchas horas sentadas

Hoy en esvivir.com te contamos los detalles para incorporar estiramientos sencillos que puedes hacer en cualquier momento del día para aliviar tensiones y reactivar tu cuerpo. + leer más

Cómo mejorar tu postura corporal si trabajas sentada

En esvivir.com te contamos cómo cuidar tu postura corporal sin necesidad de gadgets, sin rutinas imposibles y sin que tengas que convertir tu escritorio en un estudio de yoga. Solo con pequeños gestos realistas que, si los integras en tu día a día, pueden marcar una diferencia profunda. + leer más