¿Cuál es el impacto silencioso del cuerpo tras la maternidad?

La maternidad suele mostrarse como una etapa asociada a felicidad, plenitud y conexión emocional. Sin embargo, para muchas mujeres también implica enfrentarse a cambios físicos y emocionales que no siempre encajan con la imagen idealizada que existe sobre el posparto. + leer más

5 recomendaciones tras el parto

Durante meses te has dedicado a la gestación de tu bebé y ha llegado el momento de cuidarte un poco, a pesar de la enorme responsabilidad que sientes tras su nacimiento. Deseas que tu cuerpo vuelva a la normalidad, recuperar el aspecto de tu piel, darle el pecho a tu hijo, hacer deporte y tienes muchas inquietudes que te generan dudas. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Autoestima sin comparación: el arte de mirarte con tus propios ojos

Vivimos en una era de exposición constante. Redes sociales, revistas, televisión, publicidad… todo parece gritar cómo deberíamos vernos, vestirnos, comportarnos. Y aunque sabemos que muchas de esas imágenes están retocadas o cuidadosamente seleccionadas, es difícil no caer en la trampa de la comparación. + leer más

¿Por qué a las mujeres se nos exige tanto? El peso invisible de la crítica social

A veces parece que hemos avanzado muchísimo en igualdad… hasta que una mujer se sale del guion y vuelven los viejos juicios, las miradas incómodas y las opiniones gratuitas. + leer más

¿Qué es la autoestima?

Algunos especialistas señalan que muchas de las dificultades con las que nos encontramos habitualmente podrían tener su origen en una mala autoestima. Muchas alteraciones como la ansiedad, la depresión, el miedo al rechazo, los malos tratos y los problemas laborales, por ejemplo podrían asociarse a que la persona que los padece presenta niveles bajos de autoestima pues, desde hace años, se considera un problema habitual y el principal motivo de infelicidad en las personas. + leer más

Mujer del mes: Patri Psicóloga, la voz que nos recuerda que también hay que cuidarse por dentro

Hay mujeres que llegan a nuestras redes sociales porque buscamos una respuesta concreta y, sin darnos cuenta, terminan acompañándonos durante años. Eso es lo que ocurre con Patri Psicóloga. Muchas la descubren buscando información sobre autoestima, relaciones o gestión emocional y acaban encontrando algo mucho más valioso: una forma de entenderse mejor a una misma. + leer más