Comer como clave para sentirse bien: por qué los alimentos de origen vegetal ganan terreno
Julián Laínez, farmacéutico colaborador de Normon, nos explica cómo la creciente preferencia por alimentos de origen vegetal y complementos digestivos revela una nueva relación con la salud, más preventiva y consciente.
Durante mucho tiempo, hablar de salud digestiva era hacerlo únicamente de molestias: acidez, gases, pesadez o digestiones difíciles. Sin embargo, en los últimos años el enfoque ha cambiado. El interés ya no se centra solo en aliviar un síntoma puntual, sino en entender cómo la alimentación cotidiana puede influir en ... + leer más
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Viajar es una de las experiencias más enriquecedoras que podemos vivir: descubrir nuevas culturas, explorar paisajes sorprendentes y, por supuesto, saborear platos exóticos y tradicionales que nos conectan con la esencia de cada lugar. Sin embargo, esta aventura gastronómica también puede suponer un reto para nuestra salud digestiva, sobre todo cuando se trata de destinos con costumbres alimentarias muy distintas a las nuestras. + leer más
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Las digestiones pesadas, la sensación de hinchazón abdominal o los gases son molestias cada vez más habituales entre la población, de hecho, según datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, ocho de cada diez españoles padece de alguna molestia digestiva. Y muchas veces, están relacionadas con el estrés, el ritmo de vida acelerado o una dieta desequilibrada. + leer más
Estos son los alimentos que necesitas para no retener líquidos en los días de calor
Con la llegada del calor, muchas personas notan una sensación incómoda de hinchazón, piernas pesadas o inflamación generalizada. Aunque solemos pensar que la retención de líquidos se debe únicamente a beber poca agua, la realidad es mucho más compleja. La alimentación, las temperaturas elevadas e incluso el estrés pueden influir directamente en cómo responde el cuerpo durante los meses más calurosos. + leer más
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