Seis falsos mitos sobre la alimentación

La preocupación por la alimentación ha ido en aumento en los últimos años. Son cada vez más las personas que buscan llenar la nevera con productos saludables. Sin embargo, a medida que el interés de la población se incrementa, también lo hace la información al respecto y lo cierto es que no siempre es correcta. + leer más

Cómo volver a la rutina tras los excesos

Varios estudios han demostrado que las personas tienden a ganar peso durante las festividades navideñas. Este aumento de peso puede contribuir a problemas de salud a largo plazo. ¡Hay que cuidarse desde hoy mismo! + leer más

12 frutas otoñales muy saludables

La bajada de las temperaturas provoca los primeros resfriados. Aumenta el frío y la humedad, se reducen las horas de sol y el estrés se dispara por el exceso de responsabilidades y la falta de tiempo para cumplirlas. Esta situación reduce nuestro bienestar. Seguir una dieta saludable utilizando los alimentos típicos de esta temporada puede ayudarnos a recuperar la energía perdida. + leer más

El paso a paso del postre más fácil del mundo

La serradura portuguesa es un postre que se hace con solo 3 ingredientes: galletas, nata líquida y leche condensada. Y, encima, no necesita horno. Así que ya ves, más fácil, imposible. + leer más

Todos los secretos y propiedades que no sabías del melocotón

Empieza una nueva temporada de melocotones, esa fruta versátil que te ayudará a variar de alimento en verano. Te contamos los secretos y propiedades que no sabías del melocotón. + leer más

Cómo prevenir (o aliviar) los empachos estas navidades

Cada comida navideña nos proporciona, como mínimo, una media de 1.100 calorías, sin contar las que aportan las bebidas alcohólicas + leer más