El 'burnout del ocio', ¿pueden cansar las vacaciones? 

El verano suele asociarse a descanso y desconexión. Sin embargo, para algunas personas también genera sensación de improductividad e incluso agotamiento físico por querer aprovechar el tiempo libre al máximo  + leer más

¿Por qué las mujeres utilizan más las redes sociales?

El uso de las redes sociales se encuentra más extendido entre las mujeres que entre los hombres, sobre todo a partir de los 35 años. Las razones de esta brecha de género en el uso de las redes sociales son multifactoriales y no todas ellas positivas. + leer más

Esta terapia innovadora podría ayudar a combatir el estrés crónico

Un reciente estudio aporta un enfoque innovador para tratar las alteraciones neurofisiológicas asociadas con este problema que sufre casi el 60% de la población en España + leer más

Cuando el cuerpo descansa, pero la mente no. ¿Sufres de 'overthinking' en vacaciones? 

La hiperconectividad, el estrés acumulado y la presión por aprovechar al máximo el tiempo libre dificultan la desconexión mental. Una experta explica cómo reconocer las señales y recuperar el descanso psicológico + leer más

Dormir bien, ¿el nuevo símbolo del lujo contemporáneo?

En una sociedad agotada y permanentemente conectada que sufre burnout, hiperconexión el descanso se ha convertido en un bien escaso. Tanto, que la obsesión por el sueño perfecto ha dado lugar a un nuevo trastorno: la ortosomnia + leer más

Burnout postvacacional: cuando volver al trabajo también significa volver al desgaste

Las vacaciones deberían servir para desconectar, recuperar energía y volver con las pilas cargadas. Pero, para algunos profesionales, el regreso a la oficina también supone reencontrarse con aquello de lo que se habían alejado durante unas semanas: exceso de trabajo, urgencias constantes, reuniones interminables o una falta de motivación que ya estaba ahí antes de hacer la maleta. + leer más