"Los tres pilares para bajar el cortisol, a partir de los 40", según una médica de familia
El estrés afecta a seis de cada diez españoles, lo que nos sitúa a la cabeza de Europa. El ritmo de vida acelerado, el exceso de trabajo y las preocupaciones constantes son algunos de los factores que contribuyen a esta situación. Cuando el cerebro interpreta estos estímulos como amenazas, activa la producción de las denominadas hormonas del estrés, entre las que destaca el cortisol.
Según Sonia Clavería, Médica de Familia del Departamento Técnico de noVadiet, la subida del cortisol afecta más a mujeres que a hombres. El cortisol, producido por las glándulas suprarrenales, es una hormona que desempeña un papel esencial en la adaptación del organismo a las exigencias del día a día. Aunque suele asociarse al estrés, ... + leer más
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