Por qué las mujeres deberíamos entrenar fuerza (y cómo empezar)
En esvivir.com queremos desmontar los mitos y contarte por qué entrenar fuerza es una de las mejores decisiones que puedes tomar por tu cuerpo, y cómo empezar sin miedo y sin necesidad de convertirte en una experta.
Durante mucho tiempo, el ejercicio de fuerza ha tenido una etiqueta equivocada: cosa de hombres, de gimnasios llenos de pesas, de músculos que a muchas mujeres ni les interesan ni les atraen. Y esa idea nos ha alejado de uno de los hábitos más beneficiosos que existen para la salud ... + leer más
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