Trucos para retomar las rutinas en septiembre sin que se haga cuesta arriba
Después de semanas de horarios flexibles, siestas, cenas tardías y días sin reloj, llega septiembre y toca volver al ritmo de siempre. Y el cuerpo lo nota: cuesta madrugar, cuesta concentrarse, cuesta recuperar el orden, y a menudo aparece ese bajón de ánimo tan típico de la vuelta a la rutina.
En esvivir.com queremos ayudarte a que esa transición sea lo más llevadera posible, porque la vuelta al ritmo del curso se hace mucho más cuesta arriba cuando se afronta de golpe que cuando se prepara con un poco de antelación y cabeza. Por qué la vuelta a la rutina cuesta tanto El ... + leer más
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