¿Tienes ansiedad? El ejercicio puede ser una de las mejores herramientas para plantarle cara
Un estudio recién publicado apunta a que la frecuencia de la actividad física podría ser más importante que la duración o la intensidad para cuidar la salud mental
El panorama de la ansiedad en España refleja una tendencia al alza muy preocupante en los últimos años, consolidándose como uno de los principales motivos de consulta en atención médica relacionada con la salud mental. Más allá de la variabilidad de las cifras (que van desde el casi 7% de ... + leer más
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La alimentación como vía de escape para gestionar el estrés
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