Día Internacional de la Menopausia: ¿Cuándo tiene sentido tomar suplementos?
El 18 de octubre, Día Mundial de la Menopausia, pone el foco en una etapa de la salud femenina que necesita más información y atención individualizada. Entre las dudas que suscita está el uso de suplementos: cuáles tienen una utilidad real y en qué casos merece la pena tomarlos.
Con motivo de esta fecha, Fátima Rachdan, farmacéutica, especialista en suplementación y salud integrativa y fundadora de Farmacia FEM, explica cómo orientar esa elección según las necesidades de cada mujer.1. Huesos: revisar el calcio y la vitamina D antes de suplementar.Cuidar la salud ósea requiere ejercicio de fuerza adaptado y ... + leer más
Artículos relacionados
¿Suplementación esencial a partir de los 40?
"La base de tu salud (y también de tu piel) está en tres pilares mucho más simples (y gratuitos): alimentación, movimiento y bienestar emocional", nos explica Aina Salom experta en cosmética y cuidado de la piel + leer más
amlsport®, la línea de suplementación pensada para mujeres que entrenan
Ana María Lajusticia® ha lanzado esta nueva línea para responder a una realidad cada vez más consolidada: mujeres que entrenan con regularidad y combinan fuerza y resistencia. En este contexto, los productos de amlsport® están diseñados específicamente para favorecer la recuperación muscular, el equilibrio mineral o la gestión de la carga física, entre otros aspectos. + leer más