Suelo pélvico a partir de los 40: 5 ejercicios imprescindibles
Esas pequeñas pérdidas al toser, al reír o al correr que muchas mujeres asumen como normales tienen solución en la mayoría de los casos. En esvivir.com te explicamos qué es el suelo pélvico, por qué se debilita con los partos y la menopausia, cinco ejercicios básicos bien explicados y cuándo merece la pena acudir a una fisioterapeuta especializada.
Estornudas en la cola del supermercado y cruzas las piernas por instinto. Evitas saltar a la comba con tus hijos o has dejado de correr porque notas que se te escapa un poco de orina. Muchas mujeres conviven con esto durante años sin comentarlo con nadie, convencidas de que es ... + leer más
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