Dudas frecuentes sobre lo que más engorda
El tema de las calorías nos persigue en todo momento. Y se plantean muchas dudas porque, en ocasiones, la lógica no se cumple. Puede parecer que un alimento engorda más porque la tradición así lo indica pero no siempre es así. Tampoco es necesario que te dediques a contar obsesivamente las calorías ingeridas, pero sí queremos que conozcas las diferentes opciones a las que te enfrentas. Aprovecha lo que sabes para elegir bien…y disfrútalo.
La tradición no siempre acierta. Estamos acostumbrados a reconocer los efectos “engordantes” de ciertos alimentos que nos “apetecen” especialmente y no siempre es así. Lo importante es no abusar de su consumo, conocer sus características y no sentirse “culpable” cuando decides tomarlos. Te proponemos unos ejemplos habituales en los que ... + leer más
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