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Organizando la vuelta al colegio

La intención es transformar en un momento estupendo e ilusionante el retorno al colegio. Es un buen momento para que la familia se implique en ello y que el niño perciba que todo va a ir bien, que las novedades le esperan y que es el momento de hacer nuevos planes, conocer a otros niños, disfrutar de actividades, etc. La edad influye en el enfoque, pero lo importante es que sea un momento feliz del que se obtengan buenos resultados.

La Asociación Española de Pediatría (AEP) ha lanzado una campaña muy interesante: “Únete a la Tropa Supersana. Descubre tus poderes” (www.tropasupersana.es), en la que puedes encontrar varias indicaciones muy interesantes para afrontar el nuevo reto con alegría y desde un punto de vista muy saludable. Destacaríamos que: - A nivel nutricional: ... + leer más


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Rucking o cómo llevar la mochila a cuestas mientras caminas

Esta técnica de origen militar consiste en salir a caminar con una mochila cargada a la espalda. Al llevar peso sobre nuestros hombros el esfuerzo que tenemos que realizar es mayor, por lo se gana fuerza al tiempo que se mejora la salud cardiovascular. + leer más

¿Necesitan los niños tiempo libre?

Actualmente, existe una tendencia a llenar de actividades programadas las vidas de los niños. Los apuntamos a clases extraescolares, actividades artísticas, idiomas y deportes que, a pesar de su enorme interés a nivel del desarrollo infantil, en ocasiones no les dejan tiempo para dedicarlo al juego libre, fundamental en los primeros años de vida para potenciar la creatividad y la imaginación. Analiza lo que estás haciendo, mira a tu hijo y plantéate que tiene solución. + leer más

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