5 recomendaciones de la fitoterapia en Navidad

Los compuestos naturales de la fitoterapia se han utilizado desde tiempos ancestrales para tratar ciertas enfermedades padecidas por nuestros antepasados. Esa tradición, con numerosas modificaciones adaptadas al momento actual, se ha trasladado a nuestra época. Existen numerosas opciones elaboradas por laboratorios que tienen efectos sobre nuestro organismo pero no deben ser utilizadas de manera indiscriminada. Son muchos los defensores de este tipo de terapias, aunque no todos los especialistas sanitarios las consideren adecuadas. Consulta al médico si su consumo es adecuado en tu caso. + leer más

3 consecuencias de la falta de adherencia al tratamiento médico

La adherencia al tratamiento médico es fundamental para curarse. De manera general, se suelen seguir las indicaciones médicas, pero existen personas muy reacias al consumo de fármacos y ciertos grupos de riesgo en los que es preciso incidir especialmente para evitar las consecuencias negativas que se presentan cuando se rechaza la medicación. Las causas y consecuencias de la falta de adherencia son variadas. Conocerlas puede mejorar tu implicación en la terapia. + leer más

7 recomendaciones si usas aceites esenciales

El número de usuarios de aromaterapia, es decir, el empleo de aceites esenciales obtenidos de las plantas para, entre otras propiedades, mejorar el bienestar emocional. Es una técnica considerada inocua y beneficiosa por sus seguidores, pero es preciso implementar precauciones específicas para evitar problemas cuando se emplea. No deben utilizarse los aceites esenciales sin control y es preciso conocer sus propiedades reales y efectos secundarios antes de aplicarlos. Consulta al especialista. + leer más

8 ideas para disfrutar una dieta saludable

Cuando nos planteamos el cuidado personal se recomienda seguir una dieta saludable sin cometer errores ni caer en excesos negativos que pueden desencadenar problemas reales. Es importante consultar a un especialista, aprender a comer correctamente, eliminar conductas que nos engordan y dificultan el adelgazamiento y prolongar los hábitos saludables para mantener un peso óptimo y evitar el efecto rebote. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Estas son las consecuencias estéticas del tabaquismo

El tabaco multiplica el riesgo de accidente cardiovascular, provoca problemas pulmonares y numerosas complicaciones de salud. Pero es que, además, el tabaquismo está asociado al envejecimiento físico prematuro con consecuencias estéticas que afectan a la piel, el cabello y los dientes. + leer más

7 profesionales sanitarios que te ayudarán a perder peso saludablemente

Partiendo de la premisa de que el inicio de una dieta debe producirse en el momento en el que estemos preparadas para ello, alcanzar nuestro objetivo será más fácil con la asistencia de un profesional. Es imprescindible acudir a un especialista sanitario que nos ayude proporcionándonos las pautas precisas, siendo recomendable un chequeo preliminar para descartar problemas de salud que incidirán en el tipo de alimentación. Consulta a un experto. + leer más