Si tu objetivo es perder peso, es preciso que consultes a tu médico antes de empezar a hacer una dieta inadecuada. Para adelgazar de manera saludable es necesario realizar un estudio que incluya hábitos dietéticos, actividad diaria, metabolismo basal y composición corporal permitirá trazar una dieta personalizada y adaptar el ejercicio físico más adecuado.

Los profesionales sanitarios que pueden ayudarte a conseguir tu objetivo de perder peso serían:

1-El médico de familia conoce nuestra historia clínica y puede darnos pautas generales, realizar pruebas para determinar las causas de la obesidad y derivarnos, en su caso, al endocrino. Debería ser el primero al que acudamos para plantear nuestro objetivo de reducir el peso.

2-El endocrino es el profesional más indicado para tratar a quienes padecen problemas de salud como diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia y afecciones tiroideas, por ejemplo. Él prescribirá las pruebas precisas y dirigirá el tratamiento si fuera necesario administrarlo. También puede solicitar la realización de análisis específicos de alergias alimentarias para eliminar los alérgenos de la dieta.

3-El psiquiatra entra en escena cuando resulta necesario seguir un tratamiento farmacológico para reducir el estrés, curar la depresión u otros trastornos de la personalidad. La medicación pautada debe ser administrada siguiendo las pautas que él te indique. Nunca debes automedicarte, porque los fármacos también tienen efectos secundarios e interacciones imprevisibles que deben ser controlados por el especialista.

4-El psicólogo resulta imprescindible cuando la ingesta excesiva se debe a problemas de ansiedad, por ejemplo. Puede proporcionar pautas de comportamiento para controlar el estrés y evitarlo e indicar la necesidad de acudir a otro especialista para mejorar los resultados si lo considera necesario.

5-El farmacéutico es un profesional bien formado, cualificado y que resulta muy accesible en la oficina de farmacia. Si conoce nuestra historia médica le plantearemos el problema y él nos aconsejará e indicará la necesidad de acudir (o no) a un endocrino o a un especialista en dietética.

6-El dietista resulta útil para elaborar dietas adaptadas a las necesidades de las personas que no presentan patologías de base. Conoce los mejores métodos de adelgazamiento y los productos adecuados para tratar problemas concretos (retención de líquidos y celulitis, entre otros) de venta en herboristerías, farmacias y parafarmacias.

7-El quiromasajista resulta el profesional apropiado para la resolución de problemas localizados, rebajar la tensión emocional y realizar drenaje linfático para reducir la retención de líquidos, por ejemplo, como complemento a otras herramientas.

8-El acupuntor puede ocuparse de cuestiones como disminuir la sensación de hambre, la ansiedad y la necesidad imperiosa de consumir dulces. Acude únicamente a profesionales titulados para evitar problemas con las agujas (infecciones, posibles lesiones y efectos secundarios, por ejemplo).