Hay que celebrar que ¡somos uno mas en casa!

Tous propone celebrar la llegada de un nuevo miembro en la familia con el nuevo set Baby Tous My First Travel + leer más

5 rutinas matinales para ser más productiva

Despertarse por la mañana es el momento más importante del día. Por ello, lo que hagamos desde ese momento puede marcar la diferencia entre tener una jornada productiva o todo lo contrario. + leer más

Rucking o cómo llevar la mochila a cuestas mientras caminas

Esta técnica de origen militar consiste en salir a caminar con una mochila cargada a la espalda. Al llevar peso sobre nuestros hombros el esfuerzo que tenemos que realizar es mayor, por lo se gana fuerza al tiempo que se mejora la salud cardiovascular. + leer más

Ejercicios cortos para hacer entre semana

Si al salir de trabajar te da pereza meterte en el gimnasio para fortalecer los músculos o si lo tuyo es disfrutar del aire libre ahora que hace un poco más de calorcito, puedes plantearte entrenar un ratito en el exterior, pero a tu ritmo. Márcate un tanto con estos ejercicios de andar por casa. + leer más

5 tips para prevenir enfermedades cardiovasculares

La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta: hasta un 80% de defunciones son a causa de enfermedades cardiovasculares, equivalente a unos 17,9 millones de personas. Por lo que sí, debemos poner el foco en cudiar más y mejor nuestro corazón.  + leer más

Alergia primaveral, ¿cómo evitar que afecte a nuestros ojos?

Llega el buen tiempo y con él las alergias primaverales, es el momento en que las plantas y los árboles llevan a cabo la polinización y cuando surgen las temidas reacciones alérgicas. + leer más