Llega la Navidad... no te desesperes
Esta época de alegría para la mayoría supone un verdadero problema para quienes “odian” las reuniones familiares, las comidas con los compañeros de trabajo, los regalos… y todo lo que conlleva. Comienzan a sentirse agobiados por lo que les va a tocar y son incapaces de disfrutar de todo eso que los demás valoran. Si perteneces a este grupo, no desesperes… ni te sientas rar@.
La llegada de las fiestas navideñas supone un caos en tus hábitos. No solo cambias tus horarios (comes a otras horas, te acuestas tarde, cenas más de lo habitual) sino también la cantidad y calidad de lo que comes, lo que puede pasarte factura. Cuida tus hábitos e intenta equilibrar ... + leer más
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