Grasa abdominal
La presencia de grasa en el abdomen constituye una gran preocupación para quienes desean mantener un estilo de vida saludable y proyectar una buena imagen. Suele considerarse un “defecto” que aumenta con la edad, por lo que se asocia a la madurez y la convierte en un “problema doble”: estoy gord@ y viej@. Esta percepción tan negativa obliga a quienes se sienten así a realizar dietas estrictas para evitar ese acúmulo cayendo en errores fatales. Hacer ejercicio adecuado y mejorar tus hábitos, te ayudará a recuperar tu abdomen.
Lo realmente importante sería pensar que ese acúmulo adiposo en el abdomen puede perjudicar nuestra salud, no únicamente nuestra imagen. El mayor problema no es que estemos un poco “gorditos”; lo preocupante es que ese aumento de peso se deba a los malos hábitos que vamos adquiriendo a medida que ... + leer más
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