Rucking o cómo llevar la mochila a cuestas mientras caminas

Esta técnica de origen militar consiste en salir a caminar con una mochila cargada a la espalda. Al llevar peso sobre nuestros hombros el esfuerzo que tenemos que realizar es mayor, por lo se gana fuerza al tiempo que se mejora la salud cardiovascular. + leer más

¿Cómo debería ser la mochila perfecta de los niños para el cole?

Un mochila escolar es saludable para la espalda si no tiene ruedas, está acolchada, poco cargada, tiene las asas anchas y un cinturrón en la cintura + leer más

Mochila, neceser y botiquín: los imprescindibles para tu escapada primaveral

Hacer una buena maleta o mochila es uno de esos trámites que no gustan a todos y suele dar pereza, pero si le dedicas tiempo y cabeza, verás que una vez finalizada ha merecido la pena y no hay imprevisto que se te resista. + leer más

Siente la libertad de movimientos mientras corres con estas zapatillas

Este tipo de calzado permite que cada dedo del pie vaya por libre a la hora de calzarse. Se asemeja un poco a los calcetines de dedos, pero poseen una suela de caucho en su base y pueden fijarse mediante cordones, velcros o presentarse en un formato abierto como si fuesen unas bailarinas. + leer más

Tipos de caminatas y cómo practicarlos

La caminata es una de las formas más accesibles y efectivas de mantenerse activo y promover la salud. A menudo subestimada, esta actividad física sencilla puede adaptarse a diferentes niveles de condición física y objetivos de bienestar. Hoy en esvivir.com exploraremos los diferentes tipos de caminata y cómo llevar a cabo cada uno de ellos para mejorar tu salud y bienestar. + leer más

No olvides añadir algo de Tropicfeel a tu maleta de Semana Santa

¿Todavía sin saber que poner en tu maleta para esta Semana Santa? No te apures. Tanto si vas a la montaña, como si haces turismo por una gran ciudad, ficha las propuestas de la firma Tropicfeel. Son prendas y accesorios pensados para los viajeros más intrépidos. Te la descubrimos. + leer más