'Phonning': deporte que practica más de 31 millones de españoles

El hábito de caminar mientras se habla por teléfono tiene nombre. Se llama 'Phonning' y, según los datos de un estudio, más de la mitad de los españoles ya lo practican. Los 'Phonners' recorren hasta 181 kilómetros al año practicando este deporte, que la operadora reivindica como fenómeno cultural de nuestra era y ya cuenta incluso con su propio reglamento. + leer más

Los mejores circuitos del mundo para hacer en bicicleta

Con motivo de celebrarse el Día Mundial de la Bicicleta, este mes de junio, proclamado por las Naciones Unidas para fomentar el uso de este medio y promover así el desarrollo sostenible, la actividad física y la inclusión social, Civitatis, la compañía líder mundial en venta de excursiones, comparte una selección de los tours de cicloturismo más elegidos de Europa y América. + leer más

Neno, un coche eléctrico tan pequeño como funcional 

Desplázate por la ciudad con comodidad sin preocuparte por el aparcamiento, ya que su diseño compacto y reducido permite que sea fácil de estacionar en cualquier parte. Además, tiene autonomía suficiente para prestar servicio durante 100 kilómetros.  + leer más

Volver a la bicicleta a los 40 (o más): beneficios reales

Cuando pasamos la barrera de los 40, algo cambia. Cambia nuestra forma de movernos, de vernos, de relacionarnos con el cuerpo y con el tiempo. Dejamos de correr por inercia y empezamos a buscar experiencias que nos aporten algo más: calma, bienestar, disfrute. Y justo en ese cruce entre cuerpo y mente, aparece una vieja amiga: la bicicleta. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre por qué volver a montar en bici puede ser una de las mejores decisiones para tu salud física y emocional, y cómo superar esas barreras mentales que, sin querer, muchas veces nos ponemos por delante.   + leer más

Muévete sin exigencias, solo por placer

Durante demasiado tiempo, muchas mujeres hemos vivido el ejercicio desde la exigencia. Hacer deporte para quemar calorías, para tonificar, para cumplir con una meta o compensar un exceso. Nos enseñaron a mirar el cuerpo como un proyecto que siempre debía mejorar, no como un lugar que habitar. Pero algo está cambiando: cada vez más mujeres eligen moverse desde otro sitio, más amable y más consciente. Moverse no para exigirse, sino para sentirse vivas. + leer más

En casa o en la playa: una triatleta te explica rutinas para ponerte en forma mientras disfrutas 

Según la OMS, el 31% de los adultos y el 80% de los adolescentes no cumplen con los niveles recomendados de actividad física + leer más