¿Conoces las diferencias entre celos y envidia?

Los celos se consideran una emoción secundaria compleja que comparten características y se solapan en la vida cotidiana con la envidia. Esta relación ha sido descrita por numerosos especialistas desde tiempos ancestrales. Los celos se focalizan en lo que uno posee; la envidia se centra en lo que uno desea. Celos y envidia se consideran sentimientos incomodos en los que suele producirse la comparación de las cualidades del celoso o del envidioso (como la inteligencia, la belleza, el atractivo, la riqueza o el poder) con las de otras personas a las que se ve como rivales. + leer más

5 claves para mirar Instagram sin compararte

Abres Instagram para desconectar cinco minutos y lo cierras con la sensación de que tu casa, tu cuerpo o tu vida se quedan cortos. En esvivir.com analizamos por qué las redes activan tanto la comparación, qué efecto tiene en cómo te ves y qué puedes hacer para usarlas sin que te resten. + leer más

¿Qué es la autoestima?

Algunos especialistas señalan que muchas de las dificultades con las que nos encontramos habitualmente podrían tener su origen en una mala autoestima. Muchas alteraciones como la ansiedad, la depresión, el miedo al rechazo, los malos tratos y los problemas laborales, por ejemplo podrían asociarse a que la persona que los padece presenta niveles bajos de autoestima pues, desde hace años, se considera un problema habitual y el principal motivo de infelicidad en las personas. + leer más

Cómo dejar de compararte con otras mujeres y vivir más tranquila

La amiga que parece tenerlo todo resuelto, la compañera de trabajo que asciende sin despeinarse, la madre del cole siempre impecable, las vidas perfectas que desfilan por la pantalla del móvil cada noche. La comparación es uno de los hábitos mentales más silenciosos y más agotadores, y casi siempre nos deja en mal lugar frente a nosotras mismas. + leer más

5 indicaciones para sentirnos valiosos

Los seres humanos somos seres sociales. Establecemos relaciones con objetos, personas, actividades y con nosotros mismos. En mantener una buena relación con uno mismo es donde se establece y fortalece la salud mental. La autoestima se considera fundamental para disfrutar del bienestar y hacernos conscientes de nuestro valor real es el primer paso para conseguirlo. + leer más

Claves para evitar compararnos con los demás

Seguro que alguna vez te ha pasado: entras en redes sociales, ves la vida perfecta de alguien y, sin darte cuenta, te sientes un poco peor con la tuya. Es algo casi automático. Compararnos con los demás parece inevitable, pero la verdad es que rara vez nos hace bien. + leer más