Claves de una buena dieta
Son muchos los expertos que consideran que la alimentación es fundamental para mantener la salud y esta idea se ha extendido con rapidez entre los diferentes sectores de la población. Cada vez más nos preocupamos de seguir una dieta sana, comer de manera equilibrada y seguir las indicaciones de los especialistas. Es una actitud muy positiva que nos ayudará a cumplir años con salud y que nuestra esperanza de vida sea mayor y mejor. Cuídate cada día y consulta tus dudas al médico.
La OMS considera que los principales factores de promoción y mantenimiento de una buena salud durante toda la vida son la dieta saludable y la actividad física suficiente y regular. Los hábitos alimenticios saludables se relacionan con la ingesta adecuada de calorías (para controlar el peso corporal) y la elección ... + leer más
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