15 alimentos que ayudan a controlar el azúcar en sangre  

Controlar los niveles de azúcar en sangre es fundamental para disfrutar de una vida saludable. Para ello, nuestra dieta ejerce un papel protagonista. Descubre en este artículo 15 alimentos que serán tus aliados para conseguir tu objetivo. + leer más

Françoise Bettencourt Meyers es la mujer más rica del mundo

La escritora contaba con una cantidad de 94,1 mil millones de dólares en enero de 2024 + leer más

Di sí a un Safari en la jungla

Con más de 500.000 especies de fauna y flora, Costa Rica reúne más del 5% de la biodiversidad mundial. Gracias a eso, se ha convertido en uno de los principales destinos turísticos para aquellos que buscan rodearse de naturaleza. Bosques tropicales, montañas, volcanes, lagos, playas... + leer más

6 recomendaciones para reducir el consumo de sal y bajar la tensión

La sal es necesaria en pequeñas dosis para el funcionamiento del organismo, pero si se sobrepasa la cantidad adecuada se puede producir retención de líquidos y aumento de la presión arterial. Los expertos señalan que reducir la cantidad de sodio en la dieta mejora la salud y disminuye los niveles de presión arterial. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

El papel fundamental de las hormonas en el adelgazamiento  

Adelgazar no solo es cuestión de contar calorías; las hormonas desempeñan un papel fundamental. Mantener un equilibrio adecuado en estas sustancias químicas implica adoptar un enfoque integral que abarque la alimentación, el ejercicio, la gestión del estrés y el descanso. Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son las hormonas que inciden directamente en el éxito a la hora de adelgazar y cómo mantenerlas a raya. + leer más

Cómo usar la vitamina D para prevenir la osteoporosis

Según datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis, cerca de 3 millones de personas padecen osteoporosis en España + leer más