¿Es posible prevenir la diabetes tipo 2?

La diabetes se considera la epidemia del siglo XXI y la causa primordial de la tipo 2 sería la obesidad favorecida por el seguimiento de hábitos dietéticos poco saludables, afectando a casi un 14% de la población española mayor de 18 años. Si analizamos datos mundiales, las cifras se disparan y seguirán aumentando en los próximos años. Los expertos señalan que las claves para prevenir la aparición de la diabetes tipo 2 son cuidar la dieta y el ejercicio físico practicado de manera habitual.

Es una enfermedad caracterizada por la existencia de hiperglucemia (niveles altos de glucosa en sangre). La más frecuente es la diabetes mellitus tipo 2, en la que, además de que hay poca insulina, la que se produce es poco eficaz. Los síntomas incluyen: sed, mayor volumen de orina, pérdida de ... + leer más


Artículos relacionados


9 recomendaciones para mejorar la diabetes

La diabetes es un conjunto de enfermedades metabólicas caracterizadas por el aumento de la glucosa en sangre (hiperglucemia), causada por una deficiente secreción de la hormona insulina, una resistencia a la acción de la misma o una combinación de ambas. Los cuatro pilares del tratamiento de la diabetes son el ejercicio físico, la educación en diabetes, la medicación y la dieta, aunque sea la que con mayor frecuencia se incumple. + leer más

¿Quieres recargarte de energía? Incluye avena en tu desayuno

El desayuno es una de las comidas principales del día y la más importante de todas. Y si quieres recargarte de energía y comenzar el día al 100%, nada mejor que incorporar la avena en tu desayuno. + leer más

10 alimentos imprescindibles para la vuelta al cole

La vuelta al cole puede ser un momento verdaderamente estresante para muchas familias. Nuevos horarios de sueño y comidas, actividades extraescolares, vuelta al gimnasio… Y, para afrontarlo con garantías y no morir en el intento, la alimentación es básica. En esvivir.com compartimos 10 alimentos imprescindibles para cargarte de energía en la vuelta al cole. + leer más

Cómo volver a la rutina tras los excesos

Varios estudios han demostrado que las personas tienden a ganar peso durante las festividades navideñas. Este aumento de peso puede contribuir a problemas de salud a largo plazo. ¡Hay que cuidarse desde hoy mismo! + leer más

Los pediatras te dan las claves de alimentación que tu hijo necesita tras la vuelta al cole

El niño debería realizar entre cuatro y cinco ingestas de comida al día, siendo el desayuno un 20% de los alimentos ingeridos + leer más

3 propiedades saludables del boldo

El buen funcionamiento del sistema digestivo es fundamental para mantener la salud en un estado óptimo. El hígado realiza más de 500 funciones diferentes y algunas son vitales para el funcionamiento del resto de órganos, por lo que cualquier problema a nivel hepático influye en el conjunto del organismo y es fundamental cuidarlo adecuadamente. La fitoterapia aporta varias opciones y, de entre todas, destacaría el boldo. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más