El estrés en positivo es posible
No todo lo que se relaciona con el estrés es un hándicap en tu vida. Una situación controlada puede considerarse un estímulo que nos active y ayude a decidir en momentos trascendentes. El que nos permite enfrentarnos a los problemas y dar respuesta a las situaciones que lo precisan se denomina eustress (eustrés en castellano) para diferenciarlo de su lado más oscuro (estrés o distrés) que provoca problemas de salud. Transformémoslo en nuestro aliado.
Los expertos consideran que el eustrés se activa en los momentos en que tenemos que superar una situación que supone un reto y nos ayuda a salir adelante con éxito. Proporciona a nuestro organismo emociones positivas ante la expectativa de alcanzar el objetivo que nos hemos planteado. Nos permite adaptarnos ... + leer más
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