En forma durante el embarazo
El embarazo es una fase vital por la que pasan muchas mujeres y que conlleva cambios físicos notables a nivel interno y externo que suponen una carga emocional y psicológica muy grande. Está demostrado que llevar a cabo una actividad física durante el embarazo contribuye a sobrellevar los cambios, ayudando a la mujer a aliviar el estrés que suponen, además de cuidar su salud y la del bebé.
Practicar ejercicio durante el embarazo es algo que muchas mujeres se plantean, pero no saben cómo realizar o simplemente dudan en si les conviene o no. Salvo contraindicación médica, realizar alguna actividad física controlada por un profesional es altamente recomendable por los numerosos beneficios que ejerce sobre la madre, que ... + leer más
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