¿Quieres recargarte de energía? Incluye avena en tu desayuno

El desayuno es una de las comidas principales del día y la más importante de todas. Y si quieres recargarte de energía y comenzar el día al 100%, nada mejor que incorporar la avena en tu desayuno. + leer más

10 alimentos imprescindibles para la vuelta al cole

La vuelta al cole puede ser un momento verdaderamente estresante para muchas familias. Nuevos horarios de sueño y comidas, actividades extraescolares, vuelta al gimnasio… Y, para afrontarlo con garantías y no morir en el intento, la alimentación es básica. En esvivir.com compartimos 10 alimentos imprescindibles para cargarte de energía en la vuelta al cole. + leer más

6 cosas que la gente exitosa nunca hace un lunes

Para muchas de nosotras, el lunes es el comienzo de una nueva semana laboral. Lo cual significa el inicio de una serie de desafíos, molestias y frustraciones. + leer más

Claves para Detectar un Metabolismo Lento y Cómo Acelerarlo

El metabolismo es el conjunto de procesos químicos que ocurren en el cuerpo para mantenerlo funcionando. Un metabolismo lento puede hacer que sea más difícil perder peso o mantener un peso saludable. Hoy en esvivir.com, exploraremos las claves para saber si tienes un metabolismo lento y cómo puedes acelerarlo de manera efectiva. + leer más

Estos son los alimentos que debes evitar por la mañana

Realizar un buen desayuno es clave para mantenernos saludables, ya que proporciona la energía necesaria para comenzar bien el día. + leer más

4 beneficios de tomar crema de cacahuete

Imprescindible en la dieta de cualquiera que haga deporte, la crema de cacahuete contiene numerosas propiedades, nutrientes y beneficios para la salud que no debemos olvidar. + leer más