Incorpora las nueces a tu dieta diaria
Frutos secos como las almendras, las avellanas o las nueces son ingredientes recurrentes en cualquier receta de galletas que se preste. En las recetas que vamos a compartir hoy con vosotros, las protagonistas son las nueces, uno de nuestros frutos secos favoritos, y no sólo por el exquisito sabor que le dan a cualquier postre sino por sus innumerables beneficios para la salud.
Las nueces: . Reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. . Aumenta los niveles de serotonina, osea que te ayudan a estar de mejor humor. . Reducen la sensación de hambre. . Ayudan a combatir la obesidad abdominal porque desinflaman. . Son un magnífico antioxidante. Con 7 nueces al día basta para reducir el riesgo ... + leer más
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