Es el momento de desintoxicarse

Ciertos elementos nocivos ingeridos u obtenidos a partir del metabolismo celular pueden afectar a nuestros órganos (pulmón, riñón, hígado, etc.) y reducir nuestras defensas haciéndonos sensibles al ataque de virus y bacterias causantes de enfermedades. A pesar de que nuestro organismo está preparado para defenderse, en ocasiones concretas puede resultar imprescindible ayudarle a depurarse y liberarse de esas toxinas que le dañan para mantener en perfecto estado nuestra salud. Consulta a tu médico la mejor opción.

De manera general, los especialistas recomiendan planificar ciclos anuales de desintoxicación pautados y controlados. Cuando “algo no va bien” tu cuerpo envía señales muy sencillas y fáciles de percibir: catarros que no curan, uñas frágiles, caída del pelo, acné, etc. que deben ser consultadas al médico para que te indique ... + leer más


Artículos relacionados


Los ingredientes estrella este mes de febrero

Seguro que, en más de una ocasión, has oído aquello de los alimentos de temporada. No es una moda ni una tendencia. Es la mejor forma de adaptar tu dieta y cuidar de tu alimentación. Prepara la lista de la compra porque este febrero mandan las frutas y verduras como el kiwi, el brócoli, la naranja, el pomelo, las acelgas o las fresas. + leer más

5 recetas con naranjas

La existencia de distintas variedades de naranjas, permite disfrutar de esta fruta durante todo el año. Las naranjas se comercializan maduras y pueden ser consumidas al natural, en forma de zumo y como ingrediente de diferentes recetas dulces y saladas. Se utilizan en distintas cocinas internacionales como acompañamiento de platos, tartas, batidos, macedonias, helados, en ensalada y como relleno. Combina muy bien con el chocolate y es un ingrediente de las salsas agridulces de la cocina oriental, usadas como acompañamiento de la carne, por ejemplo. + leer más

6 recomendaciones para reducir excesos en Navidad

En Navidad lo más habitual es cometer excesos con la cantidad y tipo de comida y bebida que consumimos. Se multiplican las reuniones con elementos que no se presentan en otras épocas del año. No es preciso renunciar a disfrutar de esas novedades salvo indicación médica. Si quieres evitar sorpresas desagradables cuando se acabe la Navidad, los especialistas plantean una serie de sencillas recomendaciones que te ayudarán a disfrutar de las viandas sin afectar a tu salud y peso. + leer más

7 recetas saludables para tu corazón

Resulta sencillo elaborar recetas saludables para tu corazón empleando alimentos de uso habitual considerados cardioprotectores por los expertos. Además, algunas técnicas de cocina son más adecuadas que otras por lo que, combinando ambos factores, conseguirás elaborar un menú que aporte salud y bienestar. + leer más

¿Cómo afecta el teletrabajo a nuestra salud?

Se habla mucho de las bondades de trabajar a distancia, porque sí, tiene muchísimas ventajas, pero también algún que otro inconveniente. Te hablamos de ello + leer más

Tres escalofriantes recetas con salmón para sorprender en Halloween

La fiesta de Halloween es la excusa perfecta para rescatar leyendas olvidadas sobre fantasmas y brujas. Pero, sobre todo, para buscar el disfraz más original y compartir una cena terrorífica con amigos y familiares. + leer más