Sana sin fármacos

Comienza un nuevo año. Una nueva oportunidad para cuidarnos y poner nuestro organismo y cuerpo a punto, pero ha llegado el momento de olvidarse de tomar fármacos y optar por otros métodos y estilos de vida que nos van a ayudar a mejorar nuestra salud.

La dieta, el bienestar emocional, las plantas, los masajes y los buenos propósitos nos harán sentirnos mejor con nosotros mismos y reducir los achaques que podamos sufrir. Salud y dieta Una dieta apropiada a cada persona es más eficaz que cualquier medicamento. Hay que tomar productos frescos y pocos manipulado para aprovechar ... + leer más


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