12 alimentos que no engordan tanto como crees

Las ideas preconcebidas no deben dirigir tu dieta porque no son válidas. Cuando te planteas bajar de peso, abres la despensa y descartas alimentos que consideras que no son adecuados debido a lo que has oído sobre ellos. No se recomienda eliminar ningún alimento porque te hayas convencido de que te engorda, pues no tiene que ser así. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Hábitos que cuidan tu corazón  

Disfrutar de un corazón sano es un tesoro incalculable y mantenerlo saludable es esencial para vivir una vida plena y activa. En este post te presentamos una guía práctica de hábitos que te ayudaran a mejorar tu salud cardiovascular y mantener tu corazón en las mejores condiciones. + leer más

10 alimentos esenciales para ganar masa muscular

Tener un sistema muscular fuerte, en forma y tonificado nos va a ayudar a mejorar nuestra salud, tener una piel más firme y conseguir un aspecto más joven. + leer más

La dieta cetogénica muestra beneficios adicionales en mujeres con síndrome de ovario poliquístico

En comparación con una dieta convencional baja en calorías, mejora sustancialmente parámetros metabólicos, así como la ovulación y el hirsutismo + leer más

Una pasta de dientes con aceite de oliva como remedio a la gingivitis

Un grupo de científicos descubre como la incorporación del conocido `oro líquido´ en la pasta dentífrica podría reducir el sangrado y la inflamación en las encías durante el cepillado. + leer más

Diabetes y embarazo: los principales desafíos y la mejor manera de afrontarlos

“Las mujeres con diabetes que planifican el embarazo tienen un menor riesgo de complicaciones”, afirma la doctora Verónica Perea Castilla + leer más