La meditación como el camino hacia la intuición verdadera

Aprender a confiar en nuestra intuición, definitivamente, es una práctica, y toma compromiso y dedicación al igual que construir cualquier nuevo hábito. Y el proceso es más fácil de lo que creemos, y además es muy gratificante, pues la intuición es una especie de conjetura emocional o presentimiento, que podemos agudizar con la ayuda de técnicas sencillas   + leer más

7 formas de empezar el día con intención

Tomar café y salir corriendo por la puerta. Con la adrenalina a todo volumen, la mente ya dando vueltas, nos lanzamos como balas de cañón, dispersas, lanzadas, al mundo o, más bien, a la oficina. Ahora bien, ¿es esa una buena forma de empezar el día?  + leer más

`Ecoterapia´ la tendencia que mejor cuida de tu salud mental

Existen muchas formas de cuidarnos, no solo por fuera o nuestra forma física, sino nuestra mente. Y quizás esta sea aún más importante. La salud mental es la que nos da el equilibrio que necesitamos en todo momento para atender todos los aspectos de nuestra vida. Nuestra salud mental pasa por una correcta gestión emocional, que es la que nos permite lidiar ante todo tipo de situaciones en la vida. + leer más

Cómo la Luna Nueva nos ayuda a cambiar la ansiedad por la intuición

La luna nueva nos da oportunidades mensuales para fortalecer nuestra sabiduría interior y regular nuestro sistema nervioso. De esta forma, nos da una oportunidad para que investiguemos nuestras emociones y construyamos nuestra capacidad intuitiva + leer más

3 tipos de descanso (que no son dormir)

El descanso no siempre tiene por qué ser sinónimo de más sueño o dormir más. Cuando escuchamos las necesidades y los factores desencadenantes del cuerpo, podemos comprender mejor cómo es y en qué consiste el verdadero descanso + leer más

Las vistas desde mi ventana: cómo conectar con tu paisaje diario

La espiritualidad de la naturaleza se centra en la búsqueda individual de conexión, de prácticas y paz espiritual en la tierra. Y esta búsqueda, ya casi entrando en el mes de septiembre, cobra un mayor sentido al esperar lo que sabemos que es un nuevo ciclo que está a punto de comenzar: la vuelta al cole, al trabajo y a las rutinas. + leer más