¿Puede engordar el estrés? La ciencia tiene la respuesta

La clave está en el papel que juega una molécula en el cerebro que es responsable de desencadenar el consumo excesivo de alimentos reconfortantes, altamente procesada y rica en grasas + leer más

Dieta keto: analizamos una de las tendencias en alimentación más de moda

La dieta Keto o cetogénica es una de las que está más de moda actualmente, consiste en erradicar los hidratos de carbono de la alimentación, basándose principalmente en el consumo de proteínas y grasas. Con esto se consigue que el cuerpo entre en cetosis, un estado metabólico en el que cuando no hay suficiente cantidad de glucosa en la sangre, el cuerpo utiliza las grasas y proteínas para conseguir esa glucosa y producir energía, lo que conllevaría a la tan ansiada pérdida de grasa. + leer más

¿Qué es la niebla mental?

En ocasiones tenemos problemas para pensar con claridad, una sensación como si nuestras neuronas estuvieran aletargadas. Una nebulosa que nos nubla la mente y que tiene un nombre: niebla mental. + leer más

Éstas son las consecuencias de tomar mucho azúcar

Tras los excesos de la Navidad, llega el momento de hacer un alto en el camino y pensar cómo emprender el año sin abusar del azúcar. Pues tomar en exceso productos con mucho azúcar puede tener consecuencias fatales en nuestra salud. Los expertos de Nutritienda nos lo cuentan. + leer más

¿Sabías que tenemos varios tipos de memoria?

El almacén que tenemos en el cerebro y que nos permite guardar recuerdos y vivencias, nuestra memoria, es una de las maravillas del ser humano. Pero, ¿cuántos tipos de memoria tenemos? + leer más

La importancia del magnesio en la salud mental

Casi la mitad de la población de países industrializados no consume las dosis esenciales de magnesio, ese nutriente del que todo el mundo habla y que al parecer es la clave de nuestro bienestar. + leer más