Buenas Noches Total: la novedad con melatonina que ayuda a descansar

Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SNE), casi un 50% de la población española tiene problemas para conciliar el sueño. Para contribuir a un mejor descanso, Eladiet lanza Buenas Noches Total un suplemento que garantiza una rápida conciliación del sueño y un descanso de buena calidad hasta 7 horas seguidas. + leer más

España es uno de los países más ruidosos del mundo, pero ¿cómo afecta el ruido a la salud?

El 28% de españoles está expuesto a niveles de ruido más alto de lo recomendado por la OMS + leer más

Agotamiento laboral: ¿cómo lidiar con él?

Los conflictos en el lugar de trabajo pueden llevar al agotamiento ya que los empleados luchan por lidiar con el estrés y la tensión interpersonal + leer más

¿Qué es y cómo manejar la ansiedad social?

La ansiedad social es un problema mucho mas común de lo que parece. El temor a la gente, a relacionarse y a estar con los demás por miedo a las críticas y los juicios puede hacer que tu vida se convierta en una pesadilla ¿cómo puedes afrontarla y superarla? + leer más

7 ventajas de hacer deporte

La actividad deportiva más recomendable es la aeróbica: correr, nadar y andar en bicicleta, por ejemplo, realizada a una intensidad que el cuerpo tolere sin forzar demasiado. Este entrenamiento produce una serie de adaptaciones a nivel cardiovascular, respiratorio, muscular, metabólico, digestivo, etc. muy beneficiosas para el organismo. + leer más

4 posibles problemas que puedes sufrir en el trabajo

El trabajo es una parte fundamental de la vida. Ocupa la mayor parte de nuestro tiempo, incluso de nuestro ocio porque suelen estar asociados. Puede aportarnos cosas positivas y negativas. Los problemas derivados del trabajo son numerosos, variables y de diferente intensidad. También lo son las consecuencias que generan a diferentes niveles. Es posible resolver la situación, incluso revertirla. Pide ayuda a tu médico, acude a un psicólogo y sigue sus indicaciones. + leer más