Consejos para convivir con las altas temperaturas en verano

El verano es una temporada que muchas esperamos con ansias para disfrutar del sol, la playa y actividades al aire libre. Sin embargo, las altas temperaturas pueden volverse un desafío, especialmente para nosotras, las mujeres. El calor intenso puede afectar nuestro bienestar físico y emocional, pero con algunos consejos prácticos, podemos sobrellevarlo y aprovechar al máximo esta época del año. Hoy en esvivir.com te damos algunos consejos para convivir con las altas temperaturas en verano y no morir en el intento. + leer más

Cómo dormir bien sin la necesidad de aire acondicionado

El calor es un verdadero impedimento para el buen descanso, y no solo para quienes tienen dificultad para dormir. Los niños y los ancianos suelen ser las primeras víctimas de las altas temperaturas, por lo que es bueno intentar tomar las precauciones adecuadas para protegerse y tratar de preservar la calidad del sueño. ¿Cómo podemos obtener un descanso de calidad sin necesidad de usar el aire acondicionado? + leer más

7 consejos de experto para entrenar en verano y evitar malos tragos

Cuando entrenamos la temperatura corporal aumenta debido al calor que desprenden las contracciones musculares, la cual es compensada por acciones termorreguladoras del cuerpo como la sudoración o el aumento de riego sanguíneo para frenar y reducir este calor. + leer más

Remedios naturales para mantener los mosquitos lejos

La llegada del verano trae consigo, inevitablemente, la aparición de los temidos mosquitos, unos insectos que pueden amargarnos la existencia si no ponemos remedios. Hoy en esvivir.com vamos a compartir contigo remedios naturales muy efectivos que nos ayudarán a mantener los insectos a raya y bien lejos. ¡Sigue leyendo! + leer más

¿Cómo cuidar las plantas en verano?

La llegada del calor supone un problema para la mayoría de nuestras plantas, que, como es sabido, necesitan una atención especial...¡plantitas! + leer más

Consejos para adaptar tu casa a la llegada del otoño

El otoño es una estación encantadora que trae consigo cambio de clima, colores cálidos y un ambiente acogedor. Con la llegada de esta estación retomamos el gusto por estar más en casa. Para ello, es importante que transformes con pequeños detalles tu hogar. Hoy en esvivir.com te damos algunos consejos para adaptar tu casa a la llegada del otoño.    + leer más