5 ideas para empezar el mes de septiembre

En la mayoría de los casos, con la llegada del mes de septiembre se acaba el verano y es preciso volver a la rutina. Lo que hayamos vivido previamente irá olvidándose porque tendremos que reintroducirnos en la actividad habitual. Ha llegado el momento de recuperar la normalidad y organizar mente y cuerpo para afrontar la llegada del otoño. Es una nueva etapa de la que también podrás disfrutar si te organizas de manera adecuada, aunque haya momentos en los que te sientas mal. + leer más

Tipos de sofocos en la menopausia: las expertas destacan cómo evitarlos

Uno de los síntomas que más se repiten en gran parte de las mujeres durante la pre y menopausia son los sofocos. Según las expertas de Flavia, pueden llegar a ser tan intensos que afectan a la calidad de vida de las mujeres. Hay distintos tipos de sofocos en la menopausia, así como tratamientos para aliviarlos. + leer más

10 recomendaciones para mantener tus niveles de energía

El organismo necesita disponer de la energía necesaria para poder realizar las actividades diarias y mantener un estado de ánimo positivo. Los cambios de estación, el aumento de temperatura o los períodos de estrés mantenido agotan las fuerzas y provocan alteraciones en el equilibrio vital y personal. Es necesario hacer frente a la situación y tomar las medidas adecuadas para reconducirla. Cualquier paso debe ser consultado al médico, que realizará el diagnóstico y pautará el tratamiento adecuado. + leer más

Cómo influye la alimentación en el tratamiento de la hepatitis

El tratamiento de la hepatitis es variable según el tipo y la gravedad de la enfermedad pero lo que es común es que unas pautas de nutrición adecuadas son fundamentales para el bienestar físico y mental del paciente. + leer más

6 recomendaciones para prevenir la celulitis

Prevenir la aparición de celulitis es fundamental, pues la experiencia indica que sólo nos preocupamos de ella cuando queremos lucir un cuerpo bonito y esos acúmulos de grasa nos desagradan. Es un error porque es preciso prevenirla durante todo el año. + leer más

5 alimentos que ayudan a mejorar el hígado graso

El hígado graso se refiere a una afectación del hígado caracterizada por la acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas (hepatocitos) que se ha hecho frecuente en la población. Una causa de su aparición es el consumo de alcohol, por lo que se trata de un factor que debe ser considerado en los pacientes con esta patología. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. No tomes decisiones unilaterales sin su consentimiento. + leer más