Alimentación en Septiembre
Para la mayoría se ha acabado el verano y es necesario volver a la rutina diaria. Lo vivido previamente pronto se olvidará, pero no debe resultar negativo para ti. Seguro que has disfrutado a tu manera y no tienes que dar explicaciones, pero es el momento de recuperar la normalidad y reformatear tu mente y tu cuerpo para afrontar la llegada del otoño. No lo vivas como una obligación, piensa que es una nueva etapa de la que podrás disfrutar si te organizas adecuadamente. Tampoco te culpes por sentirte mal.
En esta nueva etapa resulta primordial que te sientas bien y, para ello, deberías realizar ciertos cambios en tu rutina diaria. Es factible disfrutar de la vida cotidiana: descansar correctamente, no encerrarse entre las cuatro paredes de tu casa o lugar de trabajo, reunirte con amigos para cambiar impresiones y ... + leer más
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