Los mejores trucos para estar en forma sin salir de casa
Evita el sedentarismo y todos los problemas que ello conlleva, desde la ansiedad hasta la hipertensión o cardiopatías, con estos sencillos trucos que se pueden hacer sin salir de casa.
¿Te da pereza ir al gimnasio? ¿El frío supone una barrera infranqueable que te impide hacer ejercicio? Prueba a hacer actividades físicas sin salir de casa para seguir en forma. A medida que nos hacemos mayores, la inactividad resulta más peligrosa y los problemas de movilidad aumentan. ¿Por qué no ... + leer más
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