Ahora que por fin poco a poco podremos volver a disfrutar del aire libre y las calles te traemos una práctica, fuera del gimnasio. Es el street workout, que consiste en realizar deporte en grupo o en solitario en un espacio abierto como por ejemplo un parque, aprovechando el mobiliario urbano. ¿Te apuntas? Eso sí: guardando las distancias y, de momento, con mascarilla.

Correr en grupo, con un entrenador personal o hacer ejercicios de calistenia (método de entrenamiento físico utilizando solo el peso del cuerpo), son prácticas al aire libre cada vez más habituales. Natalia Ramos, Nutritional Development and Education Manager en Angulas Aguinaga, ha hecho un breve recopilatorio de aquellos ejercicios que podemos ... + leer más